Содержание
Матрас на полу уже несколько лет является ведущим трендом обустройства модной, современной спальни. Эстетика важна, но можно ли класть главный спальный аксессуар прямо на пол? Что нужно знать, отказываясь от полноценной кровати?
Что стоит за популярностью сна на полу?
Сон на уровне пола может показаться максимально естественным для человека. Многие цивилизации веками спали низко на земле, и люди не нуждались в кроватях, чтобы хорошо выспаться. Положенный на пол матрас до сих пор остается популярным решением в дальневосточных культурах. Так спит большинство азиатов, в том числе и японцы, у которых прекрасное здоровье. Сторонники этого решения подчеркивают его благотворное влияние на позвоночник. Матрас обеспечивает равномерное распределение давления и заставляет тело находиться в естественном положении. Это может уменьшить болевые ощущения и принести облегчение людям, страдающим хроническими проблемами с позвоночником и суставами. Сон на уровне пола также снижает риск развития дефектов осанки (например, сколиоза). Соло-матрас хорошо подходит в качестве экономичного и практичного оборудования в минималистских спальнях, где нет места для громоздких кроватей.
Кому не подойдет такой выбор?
- Большая часть грязи скапливается на полу. Таким образом, опуская спальное место, мы становимся ближе к пыли, которая поднимается даже при легком движении воздуха и может проникать в дыхательные пути. Неосознанное вдыхание пыли будет особенно вредным для аллергиков и астматиков, у которых могут развиться серьезные проблемы с дыханием в результате контакта с микробами.
- Одной из проблем является уменьшение потока воздуха внутри ткани. В ситуации, когда трикотаж плотно прилегает к паркету или линолеуму, каналы перфорации блокируются, что приводит к накоплению тепла и пота внутри. Тепло, которое не передается наружу, накапливается и может быть причиной ощущения тепла во время сна. Многолетние исследования показали, что более низкая температура (как тела, так и окружающей среды) облегчает засыпание и улучшает качество отдыха. «Теплое» основание снизит комфортность сна, а также станет причиной частых пробуждений и бессонных ночей.
- Ночью мы все потеем, и этот пот впитывается тканью. Влага, которая не может выйти, аккумулируется в нижней части, и появляется плесень.
- От напольного сна следует отказаться людям, которые спят на боку, особенно тем, кто засыпает только на правом или левом боку. Такое решение не обеспечит необходимой поддержки плечам и бедрам, наиболее нагруженным в этом положении.
Как выбрать матрас для пола?
Выбор правильной напольной модели не менее важен, чем, если вы покупаете матрас на кровать. Такое изделие должно иметь разветвленную систему вентиляции, а также быть достаточно жестким, чтобы хорошо поддерживать тело во время сна.
Перенося спальное место на пол, не забудьте:
- регулярно пылесосить пол (особенно пространство под матрасом)
- поднимайте и проветривайте изделие не реже одного раза в неделю
- не кладите его прямо на голый пол (лучше всего подложить под него ковер, дополнительный слой поролона или простыню)
- выберите решение, предназначенное для сна на полу – более высокую высококачественную модель, обеспечивающую хорошую вентиляцию.
